Вибираємо прикорм для малюка

Дні минають за днями, ваш малюк росте, відкриваючи все нове і нове в навколишньому світі. І життя крихти поступово стає схожою на більш звичну нам життя старших дітей – все довшим стає час неспання, він довше займається з іграшками.

В 4 з половиною місяці (а діти, що перебувають на штучному вигодовуванні – в 4 місяці дитина робить ще один крок у своєму “дорослішання” – на цей раз в харчуванні. Саме в цей час починається введення прикорму.
Це дуже важливий і відповідальний момент в житті кожного малюка, який безпосередньо пов’язаний з його нинішнім і майбутнім здоров’ям. Необхідно пам’ятати – введення прикорму, як і взагалі всяке зміна режиму, можливо тільки здоровому малюку.

Дуже велике значення має вибір прикорму. Ми вже говорили, що поява соку та фруктового пюре в харчуванні дитини може викликати різного роду алергічні, або диатезные прояви. Та ж небезпека підстерігає вас і при введенні прикорму. А що ж тоді давати малюкові? Звичайно, у більшості мам і бабусь відповідь готовий – ріденьку манну кашу. На ній виросло не одне покоління дітей. Але часи змінюються, змінюється погляд і на раціональне харчування. І манну кашу ніяк не можна зарахувати сьогодні до корисного і необхідного прикорму дитині.

Краще починати з овочевого пюре, особливо якщо цей вік припадає на літо – початок осені, коли ви можете дати вашої дитини свіжу моркву, капусту, картоплю, кабачок. Ну а якщо це ще вирощено руками батьків чи бабусь і дідусів і без застосування різної “хімії”, то краще прикорму не придумати Щоб овочеве пюре було зовсім ідеальним, в сенсі здоров’я, бажано додати в нього рослинного, а не вершкового масла. Переважно використовувати ріпакова або оливкову олії.

Ну а як же каші? Вони будуть другим прикормом, який вводиться на шостому місяці життя. У виборі каші важко давати якісь конкретні рекомендації. Досвідченим шляхом встановіть, що дитині подобається, а що ні. Навіть в такому маленькому віці дитина має право щось любити, не любити, і дорослі повинні поважати його смаки. Не змушуйте дитину їсти одноманітну їжу, намагайтеся протерту гречану кашу чергувати з вівсяної, рисової, манної.

Дуже корисно готувати поперемінно молочні каші, каші на відварі з овочів. Обов’язковим такий підхід є для дітей, у яких вже були якісь ознаки діатезу. Добре використовувати і сухі (фабричного виробництва) суміші для приготування каші. У готових сумішах зазвичай досягається збалансоване співвідношення харчових речовин, вони виготовляються з декількох видів продуктів, збагачені необхідними вітамінами, мінеральними речовинами, легше дозуються, так і прості в приготуванні. Але і тут необхідно вибирати найменш солодкі суміші, що не містять багаті вуглеводами манні пластівці. Для першого прикорму небажано використання сумішей, що містять цитрусові.

Незалежно від того, який вид прикорму рекомендував першим ваш педіатр, не можна забувати, що кількість прикорму нарощується поступово і лише через 7 – 10-14 днів він повністю буде займати одне годування.

Було б помилкою примушувати дитину їсти його першу кашу насильно. Іноді саме таким чином виникає проблема поганого апетиту у дитини.

Інше нове блюдо також вводиться поступово і тільки тоді, коли ви переконалися, що дитина звикла до попереднього. Така неквапливість потрібно для того, щоб травна система малюка пристосувалася до нової якості їжі. У зв’язку з цим важливо, щоб спочатку блюдо, призначене для прикорму, було максимально гомсгенизировано і поступово ставало гущі.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *