Прохання і вимога у відносинах

Дуже часто люди вважають, що їхні близькі – екстрасенси, і повинні здогадуватися, чого від них хочуть. Напевно вам знайоме таке твердження: якщо любить – здогадається, чого я хочу; якщо не здогадався, значить, не любить. Логіки в ньому, звичайно, немає. Вся справа в тому, що якщо партнер не здогадується про ваших бажаннях, ви пред’являєте йому претензії, як ніби в цьому винен саме він. Так от, це дуже важливо – просити один одного.

Задумайтеся: кожен день ви щось просите. Звичайно, найчастіше це дрібні прохання: «Погуляй з собакою», «Передай сіль», «Вимкни світло» і т. д. Як правило, попросити щось важливе деколи дуже складно. Бути може, тому, що часто ваші прохання більше схожі на вимоги? І все ж просити близьких потрібно: про те, чого ви хочете, знаєте тільки ви.

Як відрізнити прохання від вимоги? Коли ви просите, ви надаєте право вибору партнера (коли, як він буде виконувати ваше прохання і чи буде взагалі). Однак дуже часто ви просите, не замислюючись про те, що вам можуть відмовити: якщо ви просите, людина має тут і зараз виконати ваше прохання. Якщо ви образилися, коли не отримали бажане відразу, значить, це була вимога.

Щоб зрозуміти, просите ви або вимагаєте, достатньо проаналізувати свої внутрішні відчуття. Якщо ви образилися, вам захотілося настояти на своєму – це була вимога.

Простежте: скільки разів протягом дня ви попросили, а скільки – вимагали. Це дуже цікаво і корисно. У підсумку ви дійсно навчіться просити.

Ще є такий цікавий момент (це також пов’язано з відповідальністю): дуже часто ви просите іншого людини про те, що можете зробити для себе самі. Однак ви не хочете цього робити, тому що хочете відчути себе коханими, і тому перекладаєте відповідальність за своє бажання на партнера: «Зроби мене щасливою, заваривши мені зараз чай». Ось як це відбувається, коли ви вимагаєте. У підсумку це перетворюється на прості маніпуляції. Однак коли ви просите про те, чого самі не можете зробити, то, крім можливості вибору, ви даєте партнерові зрозуміти, наскільки він для вас важливий.

Є люди, яким важко попросити навіть дрібниці: така людина встає і бере сільничку зі столу сам. Напевно, ви чули, як багато людей (особливо представники старшого покоління) проголошують гасло: «Ніхто нікому нічого не повинен. Ніколи нічого не проси». Вони бояться просити, щоб не відчувати себе зобов’язаними і не переживати жах відмови. Якщо це все стосується і вас, знайте, що таким чином ви позбавляєте себе багатьох задоволень, радощів і подарунків. А іншого позбавляєте можливості відчути себе важливим, потрібним, сильним і значущим.

Прохання – це своєрідна гра. Можна щось поліпшити в житті і надати таку можливість іншій людині: я попросив, мене попросили – так будуються відносини. Людині властиво ділитися тим хорошим, що у нього є. Поступово того, чим можна поділитися, стає більше. Коли вас просять, ви точно знаєте, чим можете поділитися. Тільки уявіть: поруч з вами знаходиться людина, яка все робить сам, якому ні в чому не можна допомогти. Якийсь час ви зможете жити поруч з такою людиною, однак дуже скоро відчуєте себе непотрібним. Відчуття «разом» піде. Кожен з вас сам по собі. Це вже не стосунки, а дві паралельні всесвіти, які не перетинаються жодним чином і нічим один одному не корисні. Саме тому так важливі прохання.

Коли малюк просить: «Купи морозиво!», батько точно знає, як зробити свою дитину щасливою. Проте в дитинстві ви напевно так часто чули відмови батьків, що у дорослому житті зводите це правило: ніколи не просити! Гірко відмовляти і гірко отримувати відмову, однак це тільки досвід дитинства. Спробуйте просити легко і з задоволенням! І це буде новий досвід.

Прохання – це легкість і пригоди, це те, що робить відносини приємними і вільними.

Поради

• щоранку думайте про трьох людей, яких ви б хотіли про щось попросити. Це може бути прохання про допомогу, комплименте, раді і т. д.

• протягом дня три рази будьте спонтанні і просите «просто так», особливо не розраховуючи на виконання прохання. Просто отримаєте задоволення, як в дитинстві: «Мама! Купи будь ласка! Мені так цього хочеться!» Навіть якщо у відповідь ви почуєте відмова, не турбуйтеся: зробіть так, як у дитинстві – переключіться на щось інше. Ставитеся до відмов і прохань граючись.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *