Педагогічний прикорм

Дитина поспішає спробувати вміст маминої тарілки? Не відмовляйте! У ваших силах зробити так, щоб дитина їла з апетитом і не втрачав інтересу до смачної і здорової їжі.

Вважаєте, що часточка яблука або шматочок паровий тюфтельки шестимісячній дитині не зашкодять? Сьогодні все більше батьків віддають перевагу педагогічний прикорм — систему, коли маленький потроху куштує страви з загального столу, а не харчується окремо від дорослих. Суть підходу — природність у всьому!

Годуємо грудьми

Ключовий принцип концепції — не нагодувати, а привчити малюка до дорослої їжі. У той час як традиційний прикорм передбачає приготування спеціальних дитячих страв і жорстку схему введення продуктів. Практикуючи педприкорм, мама дозволяє покуштувати всього по чуть-чуть, але не замінює годування груддю. До часу відлучення від грудей дитина встигає познайомитися зі смаком різних продуктів і обзавестися власною тарілкою — карапуз вже цілком готовий розділити родинну трапезу.

Прабабушкин метод

Вибираючи годування грудьми на вимогу, мами, перш за все, керуються тим, що це найприродніший спосіб вигодовування. У природі немає ссавців, що надходять інакше. Те ж стосується і твердої їжі: якщо прийшов час, самка завжди дасть дитинчаті спробувати те, що їсть сама! Так відбувається адаптація до дорослої їжі. Це добре знали наші прабабусі, коли саджали за загальний стіл самого молодшого. Малюк потягнувся до картопельки? Нехай візьме крихітний шматочок. Карапуз просить добавки? А ось це бажання мама не поспішала відповідати: малий ще! При такому підході досягалася найважливіша педагогічна мета — дитина ніколи не втрачав інтересу до їжі! Ще б пак, адже отримати шматочок з загального столу було для нього особливим щастям. Так вироблялося дбайливе ставлення до їжі. І чи потрібно говорити про те, що дитина завжди їв з великим апетитом та задоволенням!

Не нашкодь!

Знайомлячись з новими продуктами у будь-який час року, організм вчиться перетравлювати сезонні фрукти і овочі. З медичної точки зору, це добре. Однак порадьтеся з педіатром, перш ніж починати вводити педприкорм. Якщо дитину турбує животик, доросла їжа може виявитися для нього непосильним навантаженням. Те ж відноситься до дітям-алергікам. Хоча годуюча мама і дотримується суворої гіпоалергенної дієти, продукти, отримані в складі грудного молока, і шматок зі столу відрізняються за силою впливу на дитячий організм. Навіть крихітний шматочок банана може викликати у дитини-алергіка непередбачувану реакцію. Ретельно стежте за якістю сімейного харчування. Готуйте страви на пару, відварюйте і запікайте. Смажене, жирне, гостре і консервоване бажано звести до мінімуму.

Всі продукти повинні бути свіжими і тільки вищого гатунку. Тоді за здоров’я мами, тата та дитини можна не побоюватися.

У добрий шлях

Ви вирішили йти дорогою педприкорма? Дотримуйтесь його основні правила!

• Розширюйте раціон, якщо дитині виповнилося 6 місяців, він уміє самостійно сидіти і у нього з’явився перший зубик.

• Кожен продукт давайте по-трохи (2-3 мікродози). Одна мікродоза — це стільки, скільки поміщається між подушечками двох пальців. Дитині сподобалося? Тепер запропонуйте йому щось інше, щоб підтримати інтерес до нової їжі.

• Карапуз вже з’їв свою порцію, але продовжує відволікати батьків від трапези? Познайомте його з сухариком чи яблучком — він із задоволенням досліджує ці предмети на смак.

• Слідкуйте, щоб дитина не подавився або не відкусив великий шматок. Привчайте пити з чашки, а не з пляшечки. Малюк буде радий відчути себе дорослим.

• Кожен продукт пропонуйте мікродозами протягом 2-3 тижнів. А після 8-11 місяців, коли малюк навчиться користуватися ложкою, можна покуштувати порції побільше. Ігри з їжею скасовуються!

• Продовжуйте годувати дитину грудьми. Це обов’язкова умова. Фахівці стверджує, що до року в маминому молоці містяться абсолютно всі необхідні карапузові речовини, причому в ідеально збалансованою для нього комбінації.

Кращі страви для всієї родини

• Класичний плов

Залий 1 склянку рису холодною водою. Також злегка обсмаж цибулю і поклади на дно вогнетривкої посуду. Додай обсмажені моркву і м’ясо. Зверху висип рис. Налий 2 склянки води. Посоли і доведи до кипіння. Вари плов 20-30 хвилин під кришкою на слабкому вогні.

• Кнедлі під зеленим соусом

М’якоть половинки батона залий молоком, додаємо 1 яйце і порізані 150 г печінки, кріп, петрушку і зелений лук. Сформуй кнедлі і відваріть в киплячій воді. Для соусу перемели на м’ясорубці зелень, і змішай її зі сметаною.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *