Масаж і гімнастика для обличчя

Шкіра обличчя відрізняється винятковою чутливістю й ніжністю. Вона потребує постійної турботи і догляду. Як правило, ми користуємося косметичними засобами для обличчя: кремами, лосьйонами, тоніки і іншими, думаючи, що цього цілком достатньо, щоб забезпечити красу і здоров’я шкіри. Але є ще один ефективний спосіб, який допоможе вирішити проблеми зі шкірою особи. Мова йде про масаж.

Масаж обличчя здатний поліпшити кровообіг, нормалізувати обмін речовин в підшкірних шарах, він запобігає застою крові і зміцнює м’язи. Масаж ефективно розгладжує шкіру, роблячи її еластичною і пружною.

Масаж обличчя можна розділити на три основні типи. Перший з них можна назвати класичним, адже в ньому використовуються стандартні елементи масажу, а іноді він робиться з застосуванням масажного крему або масла. Другий тип – це пластичний масаж. Він відрізняється більш інтенсивним впливом на особу і зазвичай виконується без масажного масла. При виконанні такого масажу найчастіше використовують тальк. Третій і останній тип масажу для особи називається щипковим, він же – масаж Жаке. Це найбільш інтенсивний масаж обличчя, використовуваний при наявності явних проблем з шкірою особи, наприклад, при рубцях або плямах на шкірі. Якщо класичний масаж можна зробити в домашніх умовах, то для виконання двох інших видів рекомендується звертатися до фахівців.

Ще один простий спосіб зберегти шкіру обличчя пружною і гладкою – робити спеціальну гімнастику. Таку гімнастику ще називають фейсбілдингом, що в перекладі з англійської означає “будівництво особи”. Як правило, така гімнастика спрямована на розгладження зморшок на обличчі, підтримання пружності шкіри шиї та щік, позбавлення від другого підборіддя. Якщо регулярно проводити гімнастику для обличчя, то можна не тільки покращити стан шкіри, але і скорегувати форми особи. Комплекси вправ для різних частин обличчя широко представлені в інтернеті. Існують навіть книги-посібники, присвячені гімнастики особи. З допомогою цих матеріалів Ви зможете засвоїти основні принципи роботи над своїм обличчям і успішно проходити курси гімнастики.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *