Фітнес та спорт Archive

Скинути зайву вагу легко!

Скинути зайву вагу просто. Набагато складніше утримати отриманий результат і надовго залишитися в хорошій фізичній формі. Якщо зайва вага порушує життєві плани і ідея стати стрункою, як тростинка, володіє вами неподільно, то худнути просто необхідно. Треба позбавити себе можливості звалити провину за те, що в житті не все ладиться, на свою огрядність, расползшуюся талію і

Мед для схуднення

Дорогі жінки! Багато з нас страждають із-за наявності кількох зайвих кілограмів, відчуваючи з цього приводу занепокоєння, збентеження, розчарування та інші емоції, які не надто корисні для жіночого організму. Час від часу ми намагаємося схуднути за допомогою якихось сумнівних монодієт або «чудодійних» засобів. Ми дуже хочемо, щоб ви не захоплювалися ультрамодними і небезпечними способами, які можуть

Сучасні методи схуднення реалізовані в ліпосакції

Їжа приносить не тільки користь, але і шкоду. Від зайвої ваги страждає третя частина населення планети. Саме ця страшна статистика змушує вчених шукати способи вирішення проблеми. І вельми гідний варіант з напряму естетичної медицини — ліпосакція живота, фото до і після якої найкраще свідчення ефективності. Невірно вважати, що з цією процедурою все просто. Можна їсти

Міфи про нашому харчуванні

Дійсно регулярне вживання цукру може призвести до цукрового діабету, а картопля може призвести до сантиметрам жиру на талії і стегнах? Інсулін є гормоном, який сприяє накопиченню жиру і здатний серйозно зіпсувати вашу фігуру, до того ж від нього безпосередньо залежить нормалізація обміну речовин. Чим менше інсуліну буде вироблятися у вашому організмі, тим більше жирових відкладень

Вибираємо стратегію схуднення

Бажання і прагнення виглядати найкращим чином, максимально наблизитися до омріяних стандартам – 90 – 60 – 90 штовхають багатьох на ризиковані, необдумані кроки керуючись лише модними, розрекламованими дієтами, які обіцяють швидко, без будь-яких проблем і безповоротно скинути всі зайві кілограми. А оскільки різноманітність дієт і способів схуднення обчислюється сотнями, і кожна з них стверджує, що

Вода Сасси для схуднення

останнім часом вода Сасси викликає все більше ажіотажу – «забивши» в пошуковик її назву, можна знайти чимало рецептів, думок і відгуків про це нібито «чарівному» і «чудодійний» огірково-лимонно-імбирний напій. Насправді, ніякого чарівництва у воді Сасси немає. Навіть свою незвичайну назву вона отримала в честь жінки, популярного американського дієтолога Синтії Сасс, яка, спираючись на власний досвід

Правда про таблетки для схуднення

незліченну безліч Способів схуднути. Сьогодні завдяки рекламі на перше місце вийшов спосіб схуднення за допомогою найрізноманітніших таблеток. Сказати про те, що їх ефект дорівнює нулю не можна. Адже якщо він такий, це означає, що в організмі не відбувається ніяких змін. А як раз-таки таблетки і мають ефект. Правда, повністю протилежний: організм ще довго буде “відходити”

З чого почати худнути?

Схуднути до свята – мрія майже будь-якої жінки чи дівчини. Навіть худорляві жінки чомусь рвуться худнути перед святами. Що вже говорити про пышечках! Але худнути потрібно правильно. І починати треба теж правильно. Парадоксально, але найчастіше саме неправильне початок призводить до згубних наслідків – набору ще більшої ваги. Отже, для початку потрібно морально підготуватися до схудненню.

Процедури для схуднення в салонах

Зізнайся чесно: тебе хвилює не стільки цифра, на яку вказує стрілка ваг, скільки побоювання «не влізти в улюблені джинси. Чи можна за пару тижнів домогтися того, щоб спроба їх приміряти не загрожувала збереження швів? Цілком! Для цього потрібно… лягти під комбайн. Комбайн без комбайнера Складно сказати, чому саме так назвали це диво апаратної косметології… Напевно,

Чому заняття в тренажерному залі не приносять результату

У нещадній боротьбі за струнку фігуру представницям прекрасної статі доводиться боротися із зайвими кілограмами всілякими способами. Найефективнішою з них небезпідставно вважається активна рухова діяльність, організована в систематичні тренування, під час яких і витрачається велика кількість калорій, колись відклалися у вигляді складок на талії, стегнах, сідницях (втім, проблемні зони у кожного свої). Вибір саме такого методу